Renforcez-vous avec des compétences pratiques de défense de rue. Techniques du monde réel pour tous
Apprenez des techniques pratiques de défense de rue qui renforcent la confiance et la conscience en soi. Programmes de formation spécialisés pour femmes et hommes axés sur l'auto-défense du monde réel.
Une approche douce,
humaine et adaptée à chacun.
Passionné par le sport de combat et l'écoute de soi, notre approche de la self-défense met l’accent sur la bienveillance, la progression douce et le respect du corps. Chaque séance est conçue pour s’adapter à vos besoins, vos capacités et votre rythme, que vous soyez débutant, avançé ou expert. Ici, pas de performance ni de compétition.
Choisissez la formule qui convient le mieux à vos attentesUn contenu adapté à votre niveau et à votre rythme
Réservées aux FemmesRéservées aux HommesMixtes (Femmes & Hommes)Individuelles (personnalisées)
Débutant
Je découvre les bases de la défense de rue à mon rythme, en apprenant des gestes simples pour me protéger efficacement dans des situations courantes
Avancé
Je perfectionne mes techniques de défense de rue en intégrant des enchaînements plus complexes et en adaptant mes réactions à des scénarios variés, tout en respectant mon propre rythme d'apprentissage
Expert
Je maîtrise les techniques de défense de rue avec fluidité et précision, en affinant mes stratégies face à des menaces multiples et en développant une réactivité instinctive adaptée à chaque situation
Cotisations
- Formation 100 % gratuite
- Aucun frais d’inscription
- Aucune cotisation
- Seule condition : accepter les Conditions Générales (CG) du club